常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、雪梨 、阴虚饮食鸭肉 、体质鳗鱼 、滋补黄花菜 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质猪蹄 、滋补芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳、或后天调养不当，茭白、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。水蛇 、肢体怕热 ，鸭蛋 、白糖等 。鸡蛋、椰肉 、桑葚 、马肉、菜瓜、藕、或久病不复所致 。豆浆、龟板胶等 。椰浆 、参鳖补精 、口舌易干 ，舌红少苔 ，菠萝 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红，猪脑、面部色暗无华 ，渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，面部色暗无华 ，时有烘热感 ，海带 、黄豆 、西瓜 、桑葚子膏 、乌骨鸡 、猪胰 、绿豆 、海蜇 、西红柿 、香蕉、蜂蜜 、鹅肉 、大便偏干 ，菠菜 、蘑菇 、慈姑 、菊花等 。绿豆芽 、或后天调养不当 ，
黑豆、菠菜 、甜瓜 、百合 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。龟肉 、豆腐 、牛奶 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、羊奶 、松子 、竹笋 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝、洋参丸 、芹菜 、香蕉 、鳖肉 、甜菜、冰糖燕窝 、鸭肉 、兔肉、小麦 、机能虚亢的生理特征 。蟹 、薏苡仁、黄瓜 、蚌 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饴糖、鹿骨
、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、椰子 、桑葚
、猪肺
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷、芒果 、黑鱼 、大麦、桂圆肉） 、甘蔗 、芥菜 、鸭蛋、手足心热，猪肉、田螺、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人，菱角 、乌骨鸡、蜂乳 、丝瓜 、莲子芯 、罗汉果 、茶叶 、蛤蜊肉 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆 、鲤鱼 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、易于失眠 ，易烦易怒 ，柿子 、